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545 瀏覽血栓是大家經常聽到的一個可怕的詞匯。它就像是游走于血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統(tǒng)癱瘓，產生致命的結果。
而且，血栓可以發(fā)生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。
99%的血栓沒有任何征兆
無論是哪里的血管堵了，都有著一個共同的“兇手”——血栓。
血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成細胞突然死亡。
血栓在腦部血管產生會導致腦梗
血栓在冠狀動脈產生會形成心梗
血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”
與血栓有關的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造成的嚴重傷害。
血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾被認為是少見病，一直未能引起足夠的重視。
動脈血栓：心梗、腦梗的根源
靜脈血栓：“隱形殺手”，深靜脈血栓、肺栓塞
堵在下肢 = 深靜脈血栓
一般發(fā)生在下肢的靜脈血管，在慢性期可能出現(xiàn)患肢的沉重、靜脈曲張、皮膚瘙癢、色素沉著，甚至形成潰瘍經久不愈等。
堵在肺部 = 肺栓塞
下肢的深靜脈血栓一旦脫落，有可能隨血流移動，最后堵住肺動脈，形成肺栓塞，造成呼吸困難、劇烈胸痛、咯血等癥狀，嚴重者可致命。
這三個地方痛要警惕
01
胸痛
據(jù)統(tǒng)計，我國胸痛病人從發(fā)病到就診的平均時間是8個小時，但是有些胸痛靠硬抗往往會導致惡性后果，比如急性心肌梗死、冠心病、急性主動脈夾層，急性肺栓塞等。
冠心病全稱“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。如果沒有及時就診，可能會迅速危及生命。
那么該如何識別這種可怕的胸痛呢？以下有三種情況需要引起特別重視 ：
1.自我感覺疼痛劇烈的時候：九成人的胸痛維持在胸部正中間或者左心前區(qū)。
2.大汗淋漓。
3.疼痛時間：1～2秒的胸痛可以觀察，一旦疼痛持續(xù)時間在15分鐘以上就不要再等了。
02
下肢活動性疼痛
間歇性跛行：沒走多遠腿就疼，原來走幾千米都沒事，突然發(fā)現(xiàn)走的路程越來越短了，走了三五百米就腿疼了，堵得越急越疼得厲害。
這種表現(xiàn)提示支配下肢的動脈出現(xiàn)了阻塞，建議及早治療，防止因完全阻塞造成肢體壞死而截肢。
除此之外，還有一些癥狀可能提示血管出現(xiàn)問題：
1.腿腳冰涼或兩條腿溫度不一樣。
2.腿部蒼白。
3.下肢喪失感覺，甚至出現(xiàn)腿不能動，這些情況是急性的下肢缺血的表現(xiàn)。
03
肢體疼痛伴腫脹
一側肢體腫脹，肌肉有壓痛，可能提示肢體靜脈阻塞，此時千萬不要按摩、擠壓、亂動，要緊急就醫(yī)，防止血栓脫落，飄入肺部，發(fā)生肺動脈阻塞造成的肺栓塞。
肺栓塞是一種死亡率極高的疾病，較急性心肌梗死更易漏診及誤診，也是長途旅行發(fā)生猝死的常見原因。所以，出現(xiàn)上述不適癥狀，應盡早采取預防措施，以防發(fā)生嚴重后果。
血栓更容易找上哪些人
1.高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎病患者
2.確診冠心病、心房顫動、頸動脈狹窄的患者
3.老年人、肥胖人群
4.長期吸煙者
5.經常久坐不動，缺乏鍛煉或常出差需要長時間乘坐交通工具者
6.特定家族病史的人群（如某些遺傳性血液疾病等）
7.外傷、手術后臥床，使用特定藥物或治療手段的人群（如長期服用雌激素或避孕藥或正在化療的患者等）
如何預防血栓
01
避免久坐
長期久坐不動，最容易誘發(fā)血栓。世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個小時不運動就會增加患靜脈血栓的風險。所以，要遠離靜脈血栓，運動是有效的防控措施。
02
走路
在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積。
03
常吃“天然阿司匹林”
預防血栓，建議食用黑木耳、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物都是“天然阿司匹林”，有清潔血管的作用。少吃油膩、辛辣刺激性食物，多吃富含維生素C和植物蛋白的食物。
04
穩(wěn)住血壓
高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群。血壓控制得越早，就能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害。
05
戒斷煙草
長期吸煙的患者一定要對自己“狠”一點，一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，后果不堪設想。
06
緩解壓力
加班、熬夜、壓力巨增，會使動脈應急性堵塞，甚至會導致閉塞，引發(fā)心梗。
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聲明：本文僅作健康科普，如有相關疾病，請及時去正規(guī)醫(yī)療機構就診，謹遵醫(yī)囑。
