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    健康講堂

    2025年春運今日啟幕!警惕甲流等傳染疾病

    2025-01-21 10:14 308 瀏覽

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    近期,流感高發(fā),據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù),目前流感病毒陽性率持續(xù)上升,其中99%以上為甲流。全國多地疾控緊急提醒,春節(jié)將至,外出旅行做好防護措施,注意防范呼吸道、腸道傳染病。

     甲流的癥狀與并發(fā)癥 
    甲流的癥狀通常包括突然的高燒(通常超過38°C),伴隨有寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉疼痛、極度疲勞、干咳、喉嚨痛以及鼻塞或流鼻涕。此外,部分患者可能還會經(jīng)歷惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。兒童患者有時還會出現(xiàn)腹痛、食欲不振等癥狀。
    甲流的并發(fā)癥可能包括持續(xù)高熱、呼吸困難、肺出血、胸腔積液、全身血細胞減少等多器官功能損傷,嚴重情況下可能危及生命。              

      春運健康指南 


    在春運期間,大家無論是乘坐火車、飛機等公共交通工具,還是自駕出行,或是在人員密集的車站、機場候機大廳等地,都要做好防護措施。

    在公共場所要佩戴好口罩,這能有效阻擋病毒飛沫傳播。
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    勤洗手,按照“七步洗手法”,用肥皂或洗手液仔細揉搓雙手的每一個部位。
    咳嗽或打噴嚏時,用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后及時洗手;盡量避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位。

    此外,在家庭和旅途中,要保持室內(nèi)環(huán)境清潔,定期對室內(nèi)物品和用具的表面進行消毒,多開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通。

    均衡飲食、充足睡眠、適量運動,增強自身抵抗力。

    盡量避免去人群密集場所,避免接觸有呼吸道癥狀的人群。

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    對于老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群,建議提前接種流感疫苗,這是預(yù)防甲流最有效的手段之一。


    研究表明,益生菌有助于增強免疫系統(tǒng)的功能,提高身體對抗病毒的能力。在日常飲食中加入富含益生菌的食物,如酸奶、發(fā)酵食品等,或者考慮服用益生菌補充劑,可以幫助維護腸道健康,從而增強整體免疫力。

    如果您出現(xiàn)流感癥狀,尤其是高熱、持續(xù)咳嗽、呼吸困難等,請及時就醫(yī)并告知醫(yī)生您的接觸史和癥狀情況。同時,遵循醫(yī)生的建議進行治療和隔離措施,以防止病毒傳播給他人。


    希望大家都能平平安安

    健健康康地度過春運

    迎接美好的新春佳節(jié)


    來源:文字源于唐河疾控 、圖片來源于視網(wǎng)絡(luò) 如有侵權(quán)請及時聯(lián)系刪除
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