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午睡

并非人人都適合睡午覺！哪3類人不宜午睡？醫(yī)生提醒

并非人人都適合睡午覺！哪3類人不宜午睡？醫(yī)生提醒

“中午不睡，下午崩潰”，午睡多長時(shí)間最合適？哪些人群不宜午睡？

01-31

午睡對了養(yǎng)生，睡不對傷身！研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常午睡的人，腦容量更大！

午睡對了養(yǎng)生，睡不對傷身！研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常午睡的人，腦容量更大！

“中午不睡，下午崩潰”，如果時(shí)間允許，大多數(shù)人都會(huì)選擇小睡一下，醒來后感覺神清氣爽。近來一項(xiàng)新研究就發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡的人，大腦萎縮的速度在減緩。

09-23

每天午睡和不午睡的人，竟然會(huì)有這么大的區(qū)別！

每天午睡和不午睡的人，竟然會(huì)有這么大的區(qū)別！

注意午睡，我的寶? ? ? ? ? ? ? ? ? ?很多人都有睡午覺的習(xí)慣，覺得午睡后精力充沛，大腦也變得更加靈活，工作學(xué)習(xí)事半功倍。? ? ? ? ? ? ?甚至有人表示：中午不睡，下午崩潰！? ? ? ? ? ? ? ??這種說法聽起來略顯…

午睡

03-29

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