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中醫(yī)將體質(zhì)分為平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等九種體質(zhì)。
九種體質(zhì)，人各有“質(zhì)”，可分可調(diào)，體病相關(guān)。其中平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他八種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。體質(zhì)平和，乃健康之源；體質(zhì)偏頗，為百病之因。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)的意義主要有以下四點(diǎn)：①健康管理：能對(duì)雖然體檢指標(biāo)正常，但已是偏頗失衡的體質(zhì)狀態(tài)進(jìn)行早期干預(yù)。②生命前期防護(hù)：將遺傳以及在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育過程中受到的各種不良影響降至最低，把“治未病”工作提到生命前期。③亞健康人群防治：為依據(jù)不同體質(zhì)類型提供相應(yīng)調(diào)體措施、改善體質(zhì)偏頗狀態(tài)、防治亞健康提供了依據(jù)。④慢病高危人群防治：根據(jù)體質(zhì)類型建立辨體防治方案，對(duì)高危人群進(jìn)行中醫(yī)干預(yù)，糾正體質(zhì)偏頗，從而達(dá)到對(duì)相關(guān)疾病預(yù)防的目的。
那么，接下來讓我們一起來了解中醫(yī)九種體質(zhì)的特征，看看您是屬于哪種體質(zhì)。 平和質(zhì)
平和質(zhì)的主要表現(xiàn)：體型勻稱健壯，性格隨和開朗，平素患病較少，對(duì)外適應(yīng)能力較強(qiáng)，膚色潤(rùn)澤，發(fā)密有光，目光有神，嗅覺通利，味覺正常，精力充沛，耐受寒熱，睡眠安和，食納良好，二便正常。
陽(yáng)虛質(zhì)
陽(yáng)虛質(zhì)的主要表現(xiàn)：形體白胖，肌肉松軟，內(nèi)向沉靜，耐夏不耐冬，易感濕邪，平素畏冷，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛發(fā)易落，容易出汗，口不易渴或喜熱飲，大便時(shí)稀或常腹瀉,小便清長(zhǎng)或夜尿頻多，或男子陽(yáng)痿滑精，女子宮寒不孕。
陰虛質(zhì)
陰虛質(zhì)的主要表現(xiàn)：體形瘦長(zhǎng)，性情急躁,外向好動(dòng)，耐冬不耐夏，不耐受燥邪，毛發(fā)枯焦，口燥咽干，兩目干澀,唇紅微干,皮膚偏干,易生皺紋,眩暈耳鳴,失眠盜汗,手足心熱,心悸健忘，饑不欲食，干咳少痰，大便干燥,小便短赤，或男子遺精，女子經(jīng)少。
氣虛質(zhì)
氣虛質(zhì)的主要表現(xiàn)：肌肉松軟，性格內(nèi)向，易患感冒，不耐受寒、風(fēng)、暑邪，氣短懶言、精神不振、疲勞易汗、目光少神、唇色少華、毛發(fā)不澤、頭暈健忘、大便難但不結(jié)硬，或大便不成形，便后仍覺未盡，小便正?；蚱?。
血瘀質(zhì)
血瘀質(zhì)的主要表現(xiàn)：胖瘦均見，性格內(nèi)郁,心情易煩,不耐受風(fēng)邪、寒邪,面色晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶暗黑,發(fā)易脫落,膚色偏黯，易見瘀斑，易患疼痛,女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)，或經(jīng)血中血塊多，紫黑有塊，崩漏，或有出血傾向。
痰濕質(zhì)
痰濕質(zhì)的主要表現(xiàn)：體形肥胖,腹部肥滿松軟，性格溫和,多善忍耐，不適應(yīng)潮濕環(huán)境，面部油多,眼胞微浮，口黏膩或甜，胸悶痰多，汗多且黏,身重困倦,大便正?；虿粚?shí),小便不多或微渾。
濕熱質(zhì)
濕熱質(zhì)的主要表現(xiàn)：形體偏胖，急躁易怒，對(duì)濕熱交蒸氣候難適應(yīng)，面垢油光,易生痤瘡,口中異味，口干口苦,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結(jié),小便短赤,男子易陰囊潮濕,女子易黃帶異味。
氣郁質(zhì)
氣郁質(zhì)的主要表現(xiàn)：形體偏瘦，憂郁脆弱，敏感多疑，不喜陰雨天,不耐精神刺激，憂郁面貌，煩悶不樂，胸脅脹滿，走竄疼痛，多喜嘆息，睡眠較差，食量偏少，食后易感脹滿，大便偏干且無規(guī)律，女子易有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前乳脹。
特稟質(zhì)
特稟質(zhì)的主要表現(xiàn)：常有生理缺陷，或有和遺傳相關(guān)疾病，容易過敏，對(duì)季節(jié)適應(yīng)能力差，皮膚易出現(xiàn)劃痕，易形成風(fēng)團(tuán)、癮疹，易患花粉癥、哮喘、蕁麻疹等，并易引發(fā)宿疾及藥物過敏。
很多人并非單一體質(zhì)，存在兼夾體質(zhì)，例如氣虛質(zhì)常常伴有其他特征，如氣虛陽(yáng)虛、氣陰兩虛、氣虛氣郁、氣虛痰濕、氣虛血瘀、氣虛兼特稟質(zhì)等都是比較常見的。想知道自己的體質(zhì)，最好的方法，是來做個(gè)中醫(yī)體檢吧，辨清自己的體質(zhì)，通過調(diào)養(yǎng)干預(yù)以調(diào)整體質(zhì)偏頗。體質(zhì)因人而異，并因時(shí)、因地而變，建議每年做一次中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。
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