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    內分泌科

    糖尿病人夏季血糖波動大?試用這幾招,血糖平穩(wěn)降得好!

    2022-07-22 15:52 1852 瀏覽

    每到夏天,血糖易于波動,許多糖尿病患者會以為一年當中夏天血糖最難于控制。其實不然,對患有糖尿病的人來說,夏天卻是治療的最佳時機。在一般情況下,冬天的血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。

    鄭州西區(qū)中醫(yī)院
    (河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)
    內分泌科主任醫(yī)師
    李全忠教授說道

    雖然,夏季血糖較其他季節(jié)偏低,但不是說可以停用降糖藥物。為求血糖得到良好的控制,有的患者可能會在原有治療基礎上,藥物劑量會有所增加,待血糖控制良好一段時間后,有的患者可適當減少藥物劑量。

    注射胰島素的患者,有部分人在夏天可以停用胰島素,而改為口服降糖藥,但這一切均應在進行血糖監(jiān)測的前提下,通過???/span>醫(yī)生的指導,來對降糖藥物進行劑量調整,切不可盲目減藥或停藥。


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    糖尿病人夏季如何飲食穩(wěn)定血糖?



    總熱量要控制
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    糖尿病人的飲食總原則是控制總熱量,要知道自己每天需要進食多少熱量,并且控制在這個范圍中,另外還要注意各種飲食營養(yǎng)要均衡,要按時吃三餐,并且增加一些膳食纖維的攝取,對于血糖不容易穩(wěn)定的糖尿病人來說,可以采取少食多餐的方式。




    飲食要做到低鹽、低脂、低糖
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    很多糖尿病人在烹飪食物的時候容易在食物中加入一些鹽、油脂以及糖,卻不知道如果進食過多的鹽、脂肪、糖,就容易讓自己的血糖不能夠穩(wěn)定,因此糖尿病人要格外的注意。而且患者要知道烹飪食物的方法有很多,糖尿病人一般可以選擇蒸、煮、燉等方式來烹飪食物,這樣能夠防止食物中的糖鹽油過多讓血糖也跟著受到影響。




    零食食用要正確
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    有很多糖尿病人在吃主食的時候就會吃得比較少,而在兩餐之間又會因為肚子出現(xiàn)饑餓而吃一些零食,甚至有些以為自己只要控制好主食零食可以不用控制,但這些做法都是錯誤的,由于零食中所含的糖、鹽、熱量是比較高的,糖尿病人如果經常食用零食也容易讓血糖不穩(wěn)定,所以糖尿病人要知道要正確的食用零食,可以適當?shù)某砸恍?/span>堅果,但是要控制堅果的攝取量,而且在食用堅果后要減掉每天總熱量的攝入。




    食物要盡量保持新鮮
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    糖尿病人要注意食物的衛(wèi)生安全是非常重要的,由于在春季病菌比較多,糖尿病人的免疫力又比較差,很多糖尿病人會食用到不新鮮的食物而導致病菌侵入引發(fā)腸胃炎,最后導致血糖上升,所以糖尿病人要保持每天食物的新鮮,一些不新鮮的食物要盡量避免讓自己食用。


    夏季受飲食作息等因素的影響,血糖往往不太穩(wěn)定,每天監(jiān)測血糖的數(shù)據也應該做詳細記錄,用于指導用藥的依據。

    此外,也可以適量運動,來達到穩(wěn)定血糖的目的,但運動內容,強度要根據個人情況而定,并且要選擇合適的時間以及鞋襪,在運動后補充水分等,否則不但不能穩(wěn)定血糖,反而會對身體造成傷害



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    內分泌代謝科簡介





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         河南省中醫(yī)院(河南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院)內分泌代謝科,是鄭州市級最早組建的內分泌代謝科,集臨床、科研、教學為一體,技術力量雄厚?,F(xiàn)總院派出內分泌代謝科知名專家白清教授、楊玉蓮教授、季聚良教授等每周定期在我科坐診、查房,實施同質化醫(yī)療服務。


          河南省人民醫(yī)院內分泌科主任李全忠教授,現(xiàn)任鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)業(yè)務院長,學科帶頭人,主任醫(yī)師,碩士學位、研究生導師,現(xiàn)任河南省醫(yī)學會內分泌及糖尿病學會副主任委員,中國微循環(huán)學會委員,河南省微循環(huán)學會會長,河南省醫(yī)學會糖尿病學會副主任委員。中華醫(yī)學會河南省內分泌學會常委,河南省微循環(huán)學會糖尿病分會委員,中國中醫(yī)藥促進會內分泌專業(yè)委員會委員,中華中醫(yī)藥學會中西醫(yī)結合糖尿病委員會副主任委員,曾2009年-2010年在法國岡城大學醫(yī)學中心研修內分泌,主要學習對血糖難以控制的糖尿病。從事內分泌專業(yè)30余年,擅長糖尿病及其并發(fā)癥,甲狀腺疾病,垂體腎上腺疾病及內分泌其他疑難危重病的診療,尤其對難控制的糖尿病患者的血糖有獨特的治療方法,國內領先。


          鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)是河南省中醫(yī)院的醫(yī)療延伸,是鄭州市高新區(qū)民生項目。內分泌代謝科是我院重點臨床學科,病區(qū)核定床位58張,擁有較強的技術人才梯隊22人,主任醫(yī)師3人,副主任醫(yī)師2人,主治醫(yī)師3人,住院醫(yī)師2人,博士1人,碩士8人。環(huán)境優(yōu)雅舒適,科室設備智能齊全,如進口雅培動態(tài)葡萄糖監(jiān)測系統(tǒng)、胰島素泵等,利用智能化的治療手段精細降糖、平穩(wěn)達標。主要開展糖尿病及其相關并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖、痛風、高脂血癥等代謝性疾病的診治。我科在治療糖尿病方面優(yōu)勢尤為顯著,發(fā)揮中西醫(yī)優(yōu)勢,采取個體化治療方案,內外同治。在李全忠院長的帶領下,優(yōu)秀的服務團隊深受廣大患者信賴及贊譽,目前科室已發(fā)展為集醫(yī)、教、研一體,共同發(fā)展的精品科室。











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