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吃飯喝水容易被嗆到？警惕吞咽障礙

2022-06-06 08:39　4673 瀏覽

平時吃飯或喝水的時候被嗆一下

是個稀松平常的問題

偶爾一次沒關(guān)系

如果上了年紀且經(jīng)常嗆咳就要當(dāng)心了

這可能是吞咽障礙的信號

怎樣判斷自己是偶爾嗆咳

還是吞咽障礙？

吃飯時為什么會被“嗆”到？

吃飯或者喝水被嗆到

其實是食物“走錯路”了

我們在吞咽時

會厭組織向下

將氣道蓋住

使食物或水不會進入氣管中

如果吞咽食物

會厭組織來不及關(guān)閉

食物就會進入氣管

從而引起嗆咳

偶爾被嗆一次

一般不會有太大問題

但是

如果我們在靜靜地吃飯

喝水時

也會出現(xiàn)嗆咳的情況

一定要警惕吞咽障礙

尤其是老年人

吞咽障礙，被忽視的“高危分子”

吞咽障礙有兩種類型

?生理性吞咽障礙

源于年齡增長導(dǎo)致的身體機能退化，比如，老人的呼吸功能、咳嗽反射、肌肉協(xié)調(diào)能力都會出現(xiàn)衰退，因此就會出現(xiàn)吞咽困難、易嗆咳等。

?病理性吞咽障礙

多由特定疾病導(dǎo)致，最常見的是腦卒中、帕金森（晚期）、老年癡呆癥（晚期）等。數(shù)據(jù)顯示，腦卒中患者中，吞咽障礙的發(fā)生率高達64%~90%。

吞咽障礙不是小事，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、脫水、窒息以及吸入性肺炎等問題，其中窒息和吸入性肺炎常常會危及患者的生命。

兩張表測測吞咽功能

1、EAT-10吞咽篩查量表

判斷是否存在吞咽困難

總分=0，說明吞咽功能很好。

總分>3分，提示存在吞咽困難，總分≥4說明存在嚴重吞咽障礙，就要及時就診。

2、洼田飲水試驗

測試方法:

在意識狀態(tài)完全清醒的情況下，采取坐位，喝下30毫升的溫水

如果能一口咽下，且喝水時間短于5秒，說明吞咽功能正常。

需要2次才能咽下，或者時間大于5秒，說明吞咽功能有可能異常。

需要3次以上才能喝完，且存在嗆咳，說明吞咽功能異常。

吞咽功能2-3級，通過改變進食方法，就能讓進食更順利；4-5級則需要專業(yè)的康復(fù)治療。

讓你吞咽更順暢

衰老導(dǎo)致的吞咽困難很難逆轉(zhuǎn)，但下面這些方法能幫助吞咽困難的人順利喝水與進食。

1．給予半坐臥位，呈30-60度，不能坐位時可給予健側(cè)臥位。如果臥床不起，建議抬高床頭，坐位或者半臥位進食。

2．選擇軟質(zhì)、半流或糊狀的粘稠食物。

3．少量多餐，每次進食量為300毫升。盡量降低進食速度，主要是用小口慢慢咀嚼。吞下口中的食物殘渣后，再咬一口。

4．如有食物滯留于口內(nèi)，要用舌的運動將食物后送，以利吞咽。

5．提供充足的進餐時間，進食后保留原體位30分鐘。

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