24節(jié)氣養(yǎng)生法
夏至：天氣越來越熱。土壤是固體。脾臟支配著四肢，六元缺乏的原發(fā)膜有更多的疾病，它們大多是真正發(fā)燒的證據(jù)。飲食應主要是清淡而不是貪婪。否則，脾臟會對肝臟產(chǎn)生反應，從而引起肝臟黏膩。24節(jié)氣養(yǎng)生法
大書立秋：天氣最熱，最潮濕。身體非常熱，風又濕又悶，由于潮濕，胃和大小腸都太虛弱了。飲食上不宜吃油炸食品。少吃肉，多吃水分。
儲柏路：夏天結(jié)束時，天氣轉(zhuǎn)冷，一切都吸引了。脾臟，土壤和肝臟也被削弱，小腸和膀胱的活動變慢。多吃蔬菜，飲食清淡，不要過量。腸道妓女多喝骨頭湯，可以喝一點酒來溫暖腎臟。
秋分冷露：天氣越來越冷。人的肺部充滿火，藥物應清除肺部，滋養(yǎng)肝臟，并保護大腸和小腸。同時，您可以適當?shù)刂С?，但要避免過多。多吃一些酸味的食物。
24節(jié)氣怎么養(yǎng)生
冬季降霜：空氣結(jié)霜，冬天來了。艾灸可用于小腸和六虛的艾灸。不要服食過多的苦腹瀉藥。以免損害陽氣。要清除焦炭，請服用水果粥。飲食應及時，適當。24節(jié)氣養(yǎng)生法
小雪和大雪：開始下雪，樹木枯萎。此時，人體的肝臟和膽囊也最弱，而腎臟的水最繁榮。最好飲食清淡可口。不要吃重食物，以免干擾腎陽。情緒應該安靜自然，呼吸應該平穩(wěn)。24節(jié)氣養(yǎng)生法
冬至曉涵：天很冷。這時，人的肝臟和小腸非常敏感。如果不時吸入，會傷及人的胸部，引起咳嗽和哮喘。多吃甜，腥的食物，注意保暖，避免受涼，以使血液，結(jié)sc（淋巴結(jié)核）等疾病能夠自愈。
道家健康的總綱是人與自然的統(tǒng)一，順應自然。還談到了四個季節(jié)的健康和二十四個節(jié)氣的健康方法。但這只是幾天。也缺乏“地緣優(yōu)勢”和“人類合作”。
