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    中醫(yī)養(yǎng)生

    中醫(yī)養(yǎng)生,不得不關(guān)注的10件事(下)

    2022-02-28 16:58 17378 瀏覽






    《老子》曰“不見(jiàn)可欲,使民心不亂”。
    欲望太多,是禍患的根源。
    現(xiàn)在各類影視雜志,
    宣傳露骨,不知收斂。

    很多年輕人不知節(jié)制,
    一味放縱。


    長(zhǎng)此以往,腎陽(yáng)浮于外,
    人的身體只能越來(lái)越差。

    長(zhǎng)此以往,人變得畏寒畏冷,
    雙目無(wú)神,做事無(wú)法集中精神,
    事業(yè)困頓,更嚴(yán)重的,甚至影響生育。






    現(xiàn)在人都流行996的工作制。
    工作時(shí)間長(zhǎng),壓力大,
    一年到頭,也沒(méi)有休息時(shí)間。

    過(guò)勞傷身,過(guò)繁傷陽(yáng)。
    一年到頭的忙碌,
    讓人的陽(yáng)氣損耗嚴(yán)重。

    加上沒(méi)有休息,只能入不敷出,
    很容易形成惡性循環(huán)。
    身體是一切的基礎(chǔ)。

    勞逸結(jié)合,注意休息,
    好好休息,才是養(yǎng)身之道。






    過(guò)去,辟谷是道家的修煉方式,
    傳說(shuō)可以延年益壽。

    現(xiàn)代科學(xué)也證明:
    少食可以延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。

    在物質(zhì)充足的今天,
    人的欲望太容易得到滿足,
    于是很多人就不知節(jié)制。

    在美國(guó),肥胖已經(jīng)是
    一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。
    在中國(guó),富貴病愈演愈烈,
    三高比例也逐年升高。

    《內(nèi)經(jīng)》講:“壯火食氣”。
    中醫(yī)講:以志閑而少欲,心安而不懼。
    減少欲望,就是減少陽(yáng)氣的耗損,
    才能讓人不至于過(guò)早衰亡。
    所以,克制欲望,
    少欲少食,才是健康藏養(yǎng)之道。




    這里說(shuō)的濫用西藥
    主要是指抗生素的濫用。
    口服傷脾胃,注射傷心脈,
    看似效果顯著,實(shí)則在透支人體健康。

    是藥三分毒。
    平時(shí)注意保養(yǎng),盡量少生病,
    才是健康長(zhǎng)壽之道。





    很多人一頭疼感冒、
    生了潰瘍就要吃清熱的藥、喝清熱的茶。
    而實(shí)際上這些病癥大部分
    都是熱邪傷陰,短期清熱安全好用,
    長(zhǎng)期使用必然損耗陽(yáng)氣。

    很多醫(yī)生無(wú)法辯證施藥,
    導(dǎo)致如今陽(yáng)虛體質(zhì)盛行。






    當(dāng)代李可老中醫(yī)說(shuō):
    “陽(yáng)虛者十之八九,陰虛者百無(wú)一二。
    “寧事溫補(bǔ),勿事寒涼”,
    切忌濫用清熱藥。

    治病用藥是治果,
    養(yǎng)生防病是治因。

    中醫(yī)治未病,日常生活中,
    注意扶陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng),才能少生病,少吃藥。




    望聞問(wèn)切,序陰陽(yáng)之列候;

    理法象分,察死生之兆徵。

    精氣元神,

    把握生命本質(zhì),具體而玄妙;

    奇經(jīng)八脈,

    網(wǎng)絡(luò)人體全息,實(shí)在而空靈。

    老祖宗留下的智慧,

    需要我們好好傳承!

     

    天有好生之德,地載養(yǎng)物之根,

    人得中和之氣,醫(yī)存濟(jì)世之恒。



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