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    鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
    
			
    
				
			
    
		
    
	
    
	
    
		
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    中醫(yī)養(yǎng)生
    
					
    
						
    
                            
    中醫(yī)養(yǎng)生，不得不關(guān)注的10件事（下）
    
                            
    2022-02-28 16:58　17378 瀏覽
    
                        
    
                        
    
                                                    
    
                        
    
                            






    《老子》曰“不見(jiàn)可欲，使民心不亂”。
    欲望太多，是禍患的根源。
    現(xiàn)在各類影視雜志，
    宣傳露骨，不知收斂。

    很多年輕人不知節(jié)制，
    一味放縱。


    長(zhǎng)此以往，腎陽(yáng)浮于外，
    人的身體只能越來(lái)越差。

    長(zhǎng)此以往，人變得畏寒畏冷，
    雙目無(wú)神，做事無(wú)法集中精神，
    事業(yè)困頓，更嚴(yán)重的，甚至影響生育。





    現(xiàn)在人都流行996的工作制。
    工作時(shí)間長(zhǎng)，壓力大，
    一年到頭，也沒(méi)有休息時(shí)間。

    過(guò)勞傷身，過(guò)繁傷陽(yáng)。
    一年到頭的忙碌，
    讓人的陽(yáng)氣損耗嚴(yán)重。

    加上沒(méi)有休息，只能入不敷出，
    很容易形成惡性循環(huán)。
    身體是一切的基礎(chǔ)。

    勞逸結(jié)合，注意休息，
    好好休息，才是養(yǎng)身之道。





    過(guò)去，辟谷是道家的修煉方式，
    傳說(shuō)可以延年益壽。

    現(xiàn)代科學(xué)也證明：
    少食可以延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

    在物質(zhì)充足的今天，
    人的欲望太容易得到滿足，
    于是很多人就不知節(jié)制。

    在美國(guó)，肥胖已經(jīng)是
    一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。
    在中國(guó)，富貴病愈演愈烈，
    三高比例也逐年升高。

    《內(nèi)經(jīng)》講：“壯火食氣”。
    中醫(yī)講：以志閑而少欲，心安而不懼。
    減少欲望，就是減少陽(yáng)氣的耗損，
    才能讓人不至于過(guò)早衰亡。
    所以，克制欲望，
    少欲少食，才是健康藏養(yǎng)之道。




    這里說(shuō)的濫用西藥
    主要是指抗生素的濫用。
    口服傷脾胃，注射傷心脈，
    看似效果顯著，實(shí)則在透支人體健康。

    是藥三分毒。
    平時(shí)注意保養(yǎng)，盡量少生病，
    才是健康長(zhǎng)壽之道。




    很多人一頭疼感冒、
    生了潰瘍就要吃清熱的藥、喝清熱的茶。
    而實(shí)際上這些病癥大部分
    都是熱邪傷陰，短期清熱安全好用，
    長(zhǎng)期使用必然損耗陽(yáng)氣。

    很多醫(yī)生無(wú)法辯證施藥，
    導(dǎo)致如今陽(yáng)虛體質(zhì)盛行。






    當(dāng)代李可老中醫(yī)說(shuō)：
    “陽(yáng)虛者十之八九，陰虛者百無(wú)一二。
    “寧事溫補(bǔ)，勿事寒涼”，
    切忌濫用清熱藥。

    治病用藥是治果，
    養(yǎng)生防病是治因。

    中醫(yī)治未病，日常生活中，
    注意扶陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)，才能少生病，少吃藥。



    望聞問(wèn)切，序陰陽(yáng)之列候；
    理法象分，察死生之兆徵。
    精氣元神，
    把握生命本質(zhì)，具體而玄妙；
    奇經(jīng)八脈，
    網(wǎng)絡(luò)人體全息，實(shí)在而空靈。
    老祖宗留下的智慧，
    需要我們好好傳承！
     
    天有好生之德，地載養(yǎng)物之根，
    人得中和之氣，醫(yī)存濟(jì)世之恒。


                                                        
    
                        
    
                            
                            
    
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