中醫(yī)養(yǎng)生，不得不關(guān)注的10件事（上）
2022-02-28 16:52 17898 瀏覽
木火土金水，五行相生相克。肝心脾肺腎，五臟相輔相成。
如果說(shuō)，當(dāng)代西醫(yī)是以“技術(shù)科學(xué)”為基礎(chǔ)和中介的“實(shí)證醫(yī)學(xué)”，那么中醫(yī)就是以中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)為主導(dǎo)的“道理醫(yī)學(xué)”。“從陰陽(yáng)則生，逆之則死；從之則治，逆之則亂。反順為逆，是謂內(nèi)格。是故圣人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”大醫(yī)國(guó)風(fēng)，乾坤浩蕩。此段論述，與其說(shuō)是醫(yī)學(xué)，在某種意義上，不如說(shuō)是哲學(xué)或安邦治國(guó)之道。今天國(guó)粹君就來(lái)和您分享，關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，你不得不知道的10件事。
中醫(yī)認(rèn)為：“亥子丑”這三個(gè)時(shí)辰
寒濕蘊(yùn)藏在體內(nèi)，一到冬天就容易發(fā)作。
所以吃糖太多很容易導(dǎo)致陽(yáng)氣損傷。陽(yáng)氣耗散加快，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣虧虛。
中醫(yī)講：風(fēng)邪為百病之長(zhǎng)。
精血?jiǎng)t會(huì)虧損，會(huì)影響孩子的體質(zhì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)從優(yōu)生優(yōu)育
運(yùn)動(dòng)量上來(lái)了，身體慢慢就好了。中醫(yī)講：“動(dòng)能生陽(yáng)，也能耗陽(yáng)”。運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)血液的流通，
比如：辦公室久坐不動(dòng)的白領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)之后，陽(yáng)氣外散，身體變得更差。陽(yáng)氣不足的，適合慢慢療養(yǎng)，食補(bǔ)藥療，切忌一味追求鍛煉強(qiáng)度。萬(wàn)物復(fù)蘇，可以適當(dāng)鍛煉。只有這樣，才能養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣
