小心腰痛生“石”，嚴重沒命！6種人特別要小心

曾有一位演員形容腎結(jié)石發(fā)作時的感受：

其實，這并不夸張。

當腎結(jié)石積蓄好實力，一開始會粘在腎臟，然后偷偷開始移動......

如果“石頭”一時沖動太調(diào)皮，會在腎臟里“跳舞”，這種痛據(jù)說能和生孩子“媲美”。

有時“石頭”會跟著尿液排出來，像一個釘子一樣卡在尿道里，又會覺得痛到了另一種境界：

所以，這就是為什么有些人腎結(jié)石發(fā)作時，腰腹部會疼痛不已，還會伴隨以下癥狀——

尿急

尿痛

尿頻

發(fā)熱

......

一般來說，男性發(fā)病多于女性，青壯年高發(fā)，40%~75%的腎結(jié)石患者會有不同程度的腰痛，最明顯的癥狀就是腎絞痛。

如果有癥狀，建議趕緊去醫(yī)院檢查確定是不是腎結(jié)石。可以通過B超、CT來快速的診斷結(jié)石的大小、位置，有無合并積水等情況。

結(jié)石痛不痛，主要取決于結(jié)石的大小、形狀，有無梗阻和繼發(fā)性感染。

讓人痛的，往往是小結(jié)石，這是因為它們活動范圍大，身體為了促使排出，輸尿管會發(fā)生劇烈蠕動，從而出現(xiàn)絞痛。

隨著阻塞延長，阻塞部位會因積水而擴張，疼痛會逐漸緩解，這時候反而感覺不到痛。

但這卻意味著，腎積水在加重，如果忽視，可能就錯失最好的治療時機。

因此，腎結(jié)石不痛比痛更可怕。

腎結(jié)石本身并不是什么大問題，可怕的是它的并發(fā)癥，其中最急、最兇險之一就是尿源性膿毒癥。

很多人發(fā)現(xiàn)的時候，往往已經(jīng)休克昏迷。

然而最開始，他們只是結(jié)石梗阻，進展成腎積水。

含有細菌毒素的尿液返回到血液當中，并隨著血液流動帶到全身各處，進而引發(fā)感染，此時死亡率已高達20%-42%。

一般來說，這些人尤其要注意：

① 長時間在高溫下工作者；

② 孕婦；

③ 肥胖、高血壓、糖尿病患者；

④ 心血管疾病患者。

所以，別不以為意，一粒小小的腎結(jié)石可會隨時要人命的！

直系親人中有人得結(jié)石，那么中招的風險比別人大得多，很大原因是遺傳基因出了問題，當然，也和相似的生活習慣有關(guān)。

過多的辣椒會導致尿酸過多，形成尿酸結(jié)石；

而過多的鹽分、重口味或腌制食品，則會引起水鈉潴留，把腎臟“惹毛”。

所以，一旦中招，可以吃多點芹菜、茄子、蘑菇、白菜等低鈉食物，減少體內(nèi)鈉的積聚。

如果一個人不愛運動、經(jīng)常久坐，那體內(nèi)廢物就很難排出去，尿素長期留在體內(nèi)，會和部分蛋白質(zhì)發(fā)生反應，形成初期的結(jié)石。

其次，熬夜會影響腎臟排毒，讓身體多余的物質(zhì)沉淀在腎臟內(nèi)，長期如此可導致泌尿結(jié)石。

咖啡中的咖啡因會導致尿液中鈣離子分泌過多，易長結(jié)石。有研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡會讓人體內(nèi)產(chǎn)生300多種代謝物，其中40多種會增加腎負擔。

另外，過年免不了喝酒，但飲酒過量也容易誘發(fā)腎結(jié)石。因為酒精會使尿酸沉積，導致腎小管阻塞，形成結(jié)石，嚴重還可能腎衰竭。

比如鮑魚、蝦、蟹和牛羊肉等，這些物質(zhì)在體內(nèi)代謝過程中會產(chǎn)生尿酸，積聚在腎臟容易形成尿酸鹽結(jié)石。

生活中，有人不注意喝水或者口渴了再喝水，還有的人經(jīng)常用飲料代替喝水，尤其是可樂等，這會引起尿鈣升高，過多的鈣，經(jīng)過腎臟過濾，很容易和其他礦物質(zhì)合成晶體，增加腎結(jié)石風險。

每日均勻喝水2000-4000ml（約每小時一杯200ml），保證每日尿量在2000ml以上。

??  如果有腎病、心臟病、肝病或需要限制飲水的其他疾病，請向醫(yī)生咨詢。

適當運動（跳繩、慢跑、散步）利于微小結(jié)石排出，不過注意不要過量導致脫水。

成年人每天吃鹽不超過5克，大概相當于一個酒瓶蓋。

最好每天攝入300-500克的奶和奶制品。

除明確的高鈣尿癥患者，一般患者不必忌牛奶、豆類等含鈣食物，但建議每天不超過3杯牛奶。

愈后半年的患者，必須例行檢查泌尿系統(tǒng)B超，此后每年復查。