春節(jié)假期
不少人熬夜、追劇
突然嘔吐、腹痛起來
好端端的怎么得膽結(jié)石了呢
原來小孫從上大學(xué)以來
就有不吃早餐的習(xí)慣
經(jīng)常以飲料、蘇打水等代替
鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）隨著社會的反正，生活習(xí)慣的改變，越來越多的年輕人有不吃早餐的習(xí)慣，“我寢室的室友好幾個也不吃早餐，不也沒事嗎？”小孫辯解地問。人在早餐空腹時， 膽囊內(nèi)膽汁經(jīng)過一夜的儲存，使膽汁當(dāng)中的膽固醇飽和度較高。
在正常吃早餐的情況下，由于膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，而使結(jié)石不易形成。
如果不吃早餐，由于空腹時間過長，膽囊內(nèi)膽汁儲存時間過久，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇過于飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。張主任解釋到。
聽到張主任的解釋后，小孫主動地配合治療，在張主任及團隊的系統(tǒng)治療下，小孫的結(jié)石已經(jīng)取出，目前已經(jīng)順利出院，出院前，小孫表示，吃早餐其實也沒那么難，以后要保持吃早餐的習(xí)慣。
所謂一日之計在于晨，不吃早餐還會有患糖尿病、心臟病等風(fēng)險，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早飯的人心臟病發(fā)作或因冠心病，死亡的風(fēng)險要高27%。
張主任表示，吃進肚子里的食物，通常6個小時左右，便會進入胃排空狀態(tài)，不吃早餐會影響胃酸分泌，誘發(fā)胃炎等消化系統(tǒng)疾病，如果長期不吃早餐，胃酸及胃里的消化酶，就會去“消化”胃黏膜，易導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
同時還會引起肥胖、口臭等疾病發(fā)生，不吃早餐，在饑餓狀態(tài)下，為了彌補身體的需要，這個時候機體就會動員體內(nèi)富含高脂肪、高糖分的食物進行分解，從而增加了體內(nèi)脂肪的含量，易導(dǎo)致午飯和晚飯吃得更多，更容易暴飲暴食，增加發(fā)胖概率。早上時間有限，早餐最好是省事、省時、簡單而又有營養(yǎng)，可挑選雜糧粥、菜包、紅薯等，這些食物富含碳水化合物，有助于補充能量。肉蛋奶也是早餐必不可少的一部分，這些食物富含蛋白質(zhì)，是身體新陳代謝的必需品。
