最近一項新研究發(fā)現(xiàn)
如果你在45歲前有脂肪肝
那么多年后患癌概率比其他人要大很多！
脂肪肝會導致人體代謝紊亂，脂肪在肝臟內(nèi)的代謝、轉(zhuǎn)運等出現(xiàn)了異常，加上過度減肥或是營養(yǎng)不良，就會導致在肝臟代謝的脂肪酶出現(xiàn)異常，從而出現(xiàn)肝臟脂肪堆積的情況。
脂肪肝的發(fā)病率非常高，在人群中可以占20%~30%的比例。很多人因為脂肪肝是個良性疾病而選擇忽視它，這樣是不對的，因為積累多年的脂肪肝同樣也會發(fā)生脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，在肝硬化的基礎(chǔ)上可能會發(fā)生肝癌，所以我們要重視脂肪肝！最近一項發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》子刊（JAMA Network Open）的研究發(fā)現(xiàn)，在45歲前患上脂肪肝的人，將來多年患各種癌癥的風險也就更大。這項研究來自我國首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院等機構(gòu)的研究人員，對6.3萬人，進行長期跟蹤分析。其中31848名（50%）是脂肪肝患者，31848名（50%）是沒有患脂肪肝的對照人群。所有參與者在加入研究時都沒有患癌癥，平均51歲，17.2%是女性。在10年多的隨訪期間，共新發(fā)癌癥2415例。其中在＜45歲、45～54歲和55～64歲時確診脂肪肝的人：1. 整體患癌風險分別升高52%、50%和13%；
2. 消化系統(tǒng)癌癥風險分別升高100%、94%和13%；
3. 肝癌風險分別升高166%、116%和27%；
4. 肺癌風險分別升高114%、97%和31%；
5. 結(jié)直腸癌風險分別升高105%、189%和5%。最終研究發(fā)現(xiàn)：如果能避免在45歲之前患脂肪肝，后半生的癌癥風險可能將降低17.83%。飲酒沒有“安全值”，只要喝了就對健康產(chǎn)生不良影響，因此最安全的飲酒量為0，滴酒不沾才是有效的健康行為。減肥對于脂肪肝是好事，但如果靠節(jié)食、或長期嚴格吃素減肥，會導致營養(yǎng)不良。并且體內(nèi)載脂蛋白減少，反而促進脂肪堆積在肝臟。如長期使用非甾體抗炎止痛藥、抗生素、抗腫瘤藥、激素類藥，一定按照醫(yī)生醫(yī)囑服藥并定期檢查肝功能，不能自己亂用。減少高油高糖食物的攝入，糖和脂質(zhì)在體內(nèi)是可以互相轉(zhuǎn)化的。脂肪肝患者如果僅是少吃含油脂高的食物，而不注意限糖（包括主食），也一樣會加重脂肪肝。蔬菜水果等食物中的膳食纖維可改善胰島素抵抗、減緩脂肪吸收、促進膽固醇排泄。脂肪肝患者每周要進行起碼5天的30分鐘以上的中等強度運動（如慢跑、快走、游泳）。每周2次力量訓練。注意：中等強度是指運動時稍有勞累，可說出一些短句子交流，但說出完整長句子會岔氣的強度。要特別提醒糖尿病患者，糖尿病更容易引發(fā)脂肪肝，所以更應該注意以上幾種習慣。
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