秋意漸濃，寒涼傷人！重點(diǎn)防好六大疾病，牢記六個(gè)一！

深秋時(shí)節(jié)，

重點(diǎn)防好六大疾病

1. 呼吸系統(tǒng)疾病

專家介紹，秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，若下雨的話，氣溫下降更為明顯。冷空氣會(huì)刺激皮膚，人體因著涼而免疫力下降，無(wú)力抵御寒邪，容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病，如咳嗽、支氣管炎等，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺炎等。另一方面，秋季干燥，燥邪傷人，容易耗人津液，出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干等癥狀。

2. 過(guò)敏性鼻炎

冷空氣一來(lái)，很多人最突出的感覺是鼻子不舒服。氣溫驟降不但會(huì)使急性鼻炎患者增加，過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎患者要是沒有做好保暖措施，也容易在此期間病情加重。

專家介紹，鼻黏膜下布滿血管，能使鼻子起到過(guò)濾、調(diào)溫以及濕潤(rùn)的重要作用，秋冬季節(jié)冷空氣來(lái)襲，就會(huì)對(duì)鼻黏膜造成刺激，鼻腔發(fā)癢、噴嚏不斷，感冒風(fēng)寒接踵而來(lái)。

3. 腸胃炎等疾病

醫(yī)生提醒，天氣漸漸涼爽，食欲會(huì)有所增加，易暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂。加上晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，可能誘發(fā)腸胃炎等，導(dǎo)致腹瀉。

同時(shí)，此時(shí)節(jié)也是腸道傳染病全年發(fā)病的第二個(gè)高峰期。所以，秋冬季要防脾胃受寒，不可赤膊貪涼。

4. 心血管疾病

專家介紹，秋季早晚溫差大。對(duì)于不穩(wěn)定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來(lái)說(shuō)，太冷太熱都是誘發(fā)因素。

季節(jié)更替時(shí)，心腦血管疾病患者有可能需要調(diào)整治療方案，這是因?yàn)椋奶斐缘乃幒颓锒缘乃幜亢退幮Ф加兴煌?。夏天熱，血管擴(kuò)張，可能劑量較?。欢锒鞖廪D(zhuǎn)冷，血管收縮，則需要增加劑量或根據(jù)病情換藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下更換，同時(shí)，注意休息，避免感冒誘發(fā)急性心腦血管疾病。

5. 皮膚干燥脫皮

秋天來(lái)了，老人皮膚更容易顯得干癟、干燥、脫皮，尤其在脫衣時(shí)產(chǎn)生一種“萬(wàn)里雪飄”的感覺。云南省中醫(yī)院老年病科一病區(qū)楊國(guó)琳2019年在健康時(shí)報(bào)刊文談到，老年人皮膚干燥、瘙癢常發(fā)于天氣干燥的秋冬兩季。人體在衰老之后，身上的新陳代謝會(huì)明顯減弱，而且老年人的皮膚比年輕人更為薄弱，皮膚的膠原蛋白流失嚴(yán)重，保水功能和分泌油脂的功能下降了。皮膚缺水后還會(huì)引起局部收緊，瘙癢，接著就是抓痕。

6. 情緒方面疾病

專家介紹，受氣溫和光照減少影響，人們的情緒也會(huì)發(fā)生變化，如悲秋，秋愁。所以，秋季養(yǎng)生要著重注意不要大喜大悲，要符合季節(jié)的收斂之氣，最好的方式就是爬山登山，登高處望望遠(yuǎn)方，調(diào)整一下自己的心情。

秋季到來(lái)，

養(yǎng)生牢記“六個(gè)一”

 

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