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標(biāo)簽陳皮茯苓粥川貝雪梨燉豬肺陳皮薏米粥神經(jīng)內(nèi)科專家張宏偉副主任醫(yī)師馮太山婦產(chǎn)科王曉曉

中醫(yī)特色

中醫(yī)養(yǎng)生

養(yǎng)生科普 | 延年益壽保健灸

在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑、益壽延年的目的，這種養(yǎng)生方法稱之為保健灸法。保健灸不僅用于強身保健，亦可用于久病體虛之人的健康，是我國獨特的養(yǎng)生方法之一。保健灸法一般多用艾…

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兩塊錢一斤的它,是能吃的＂血管支架＂！每天一顆,血管洗得干干凈凈

先揭曉謎底，這種最廉價的“血管支架”就是洋蔥。菜市場里，它經(jīng)常放在角落毫不起眼，但是懂養(yǎng)生的中醫(yī)們都愛死它了，吃洋蔥是中醫(yī)們的“補品”，變成了和喝水、吃飯、睡覺同等重要的事情。會吃洋蔥的人，省下大筆買…

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六味地黃丸的最新用處！99%的人不知道！

六味地黃丸的新用途，太出人意料了！大家可以收藏，也希望大家琢磨一下其中的道理！六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮共六味藥組成。傳統(tǒng)上應(yīng)用于治療腎陰不足、虛火上炎而…

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滋補養(yǎng)生羹滋補養(yǎng)生湯

滋補養(yǎng)生羹 |冰糖雪梨銀耳蓮子湯| 用料銀耳適量雪梨一個蓮子一把干棗8個柯杞1把冰糖2湯勺做法 1.銀耳枸杞提前泡發(fā)，一般前一天晚上泡第二天上午煲湯 2.將銀耳剪小塊，蓮子分開…

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夏季食療養(yǎng)生

1、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶⒅笾嗷蜃龀删G豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。 2、兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。 3、梨味甘微酸性…

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中醫(yī)食療與養(yǎng)生

四時調(diào)食，即順應(yīng)自然界四時之變化，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的飲食。這種四時調(diào)食的觀點是建立在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)整體觀念基礎(chǔ)上的。飲食是人體與外界聯(lián)系的一個方面，所以在飲食方面也應(yīng)該適應(yīng)自然界四時氣候的變化，而做相應(yīng)的調(diào)整…

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生建議

1．氣虛體質(zhì)養(yǎng)生建議宜適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量（氣屬陽，陽主動，動則養(yǎng)陽），但不主張劇烈運動（壯火食氣）。忌冷飲及生硬食物，忌大量飲水（傷陽氣），慎肥甘滋膩（不利脾運）；宜偏清淡飲食，宜牛羊肉。宜山藥…

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子時養(yǎng)生：膽經(jīng)當(dāng)令

子時是指夜里11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經(jīng)當(dāng)令?！爱?dāng)令”就是當(dāng)班的意思。生活當(dāng)中有一個特別奇怪的現(xiàn)象，我們晚上吃完飯以后，8、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，所以現(xiàn)在很多人習(xí)慣11點以后開始工作。還…

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丑時養(yǎng)生：肝經(jīng)當(dāng)令

丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經(jīng)當(dāng)令。這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養(yǎng)不起來。在這個時候陽氣生發(fā)起來，而這個時候叫丑時，丑時是什么樣子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生發(fā)起…

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寅時養(yǎng)生：肺經(jīng)當(dāng)令

寅時是指凌晨3點到5點，肺經(jīng)當(dāng)令。這個時間是人從靜變?yōu)閯拥拈_始，是轉(zhuǎn)化的過程，這就需要有一個深度的睡眠。人睡得最死的時候應(yīng)該是3點到5點，這個時候恰恰是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動的過程，它是通過深度睡眠來完成的。心…

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卯時養(yǎng)生：大腸經(jīng)當(dāng)令

卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當(dāng)令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應(yīng)該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養(yǎng)成早上排便的習(xí)…

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辰時養(yǎng)生：胃經(jīng)當(dāng)令

辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經(jīng)當(dāng)令。胃經(jīng)是人體正面很長的一條經(jīng)脈，胃疼是胃經(jīng)的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬于胃經(jīng)病，這些地方都是胃經(jīng)循行路線。這時候吃早飯，就是要補充營養(yǎng)。這個時候是天…

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