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慢走
同樣是走路,有人走出長壽,有人走廢膝蓋!每天怎樣走最好?
如果你沒有充足的時間進行運動,而又想保持健康,你該怎么辦?——走路。 早在1992年,世衛(wèi)組織就指出“走路是世界上最佳運動之一”,簡單易行,且不受時間和地點的限制,不論男…
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