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1518 瀏覽寒冬來(lái)臨，低溫易誘發(fā)腦卒中，一定要注意提高警惕，防患于未然。今天就帶大家來(lái)了解一下腦卒中。
腦卒中
腦卒中又稱“腦血管意外”，中醫(yī)稱為“腦中風(fēng)”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循環(huán)障礙而引起腦組織損傷的一組疾病。因其發(fā)病率、死亡、致殘率均很高，成為危害人類健康的三大疾病之一。
我國(guó)卒中發(fā)病率是全世界最高的國(guó)家之一，卒中患者的平均發(fā)病年齡為65.5歲，且呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。
卒中的類型
腦卒中一般分為兩大類：
1、出血性卒中：主要包括腦出血、顱內(nèi)動(dòng)脈瘤，腦血管畸形，其中顱內(nèi)動(dòng)脈瘤往往隱匿。
2、缺血性卒中：就是平常說(shuō)的指腦梗死，頸動(dòng)脈狹窄、椎動(dòng)脈狹窄和顱內(nèi)動(dòng)脈狹窄。
腦卒中預(yù)兆
研究發(fā)現(xiàn)腦卒中常見預(yù)兆依次為：
1.頭暈，特別是突然感到眩暈。
2.肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
3.暫時(shí)性吐字不清或講話不靈。
4.肢體無(wú)力或活動(dòng)不靈。
5.與平時(shí)不同的頭痛。
6.不明原因突然跌倒或暈倒。
7.短暫意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化。
8.全身明顯乏力，肢體軟弱無(wú)力。
9.惡心嘔吐或血壓波動(dòng)。
10.整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。
11.一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動(dòng)。
12.雙眼突感一時(shí)看不清眼前出現(xiàn)的事物。
腦卒中的成因
腦卒中是各種危險(xiǎn)因素綜合損害的結(jié)果，其中發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素有高血壓病、冠心病、糖尿病、心臟病、高脂血癥、遺傳因素、吸煙、頸動(dòng)脈狹窄、及其他生活行為因素。各種因素的綜合作用促使腦血管功能異常，從而引發(fā)腦血管破裂、腦血管堵塞、腦血管高度狹窄，最終導(dǎo)致腦出血或者腦梗死。
預(yù)防是關(guān)鍵
目前針對(duì)腦卒中，醫(yī)學(xué)界內(nèi)越來(lái)越統(tǒng)一的共識(shí)就是“預(yù)防第一，預(yù)防為主”。做好腦卒中的預(yù)警，可以盡早篩查出高?；颊?，給予腦卒中的預(yù)防及治療，減少卒中對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)的極大的損失。年齡在40歲以上者，尤其是生活不規(guī)律者，吸煙、嗜酒者，肥胖者，均應(yīng)定期進(jìn)行“腦血管體檢”。除了定期進(jìn)行“腦血管體檢”，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于卒中的預(yù)防也有積極的作用。
飲食
均衡飲食，少油少鹽，減少飲食中的鈉，可以降低血壓，更重要的是，降低患卒中的危險(xiǎn)性。
血糖
控制血糖。糖尿病可增加罹患卒中的風(fēng)險(xiǎn)。多數(shù)糖尿病可以通過(guò)認(rèn)真注意飲食得到控制。
戒煙酒
吸煙是卒中的一種主要危險(xiǎn)因素。不吸煙的人比吸煙的人罹患卒中的概率明顯低很多。
運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎單車……運(yùn)動(dòng)能夠擴(kuò)張血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性,減少血栓形成。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝,提高血液中高密度脂蛋白膽固醇的含量,從而可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患中風(fēng)的幾率明顯減少。特別注意：腦卒中風(fēng)險(xiǎn)人群在寒冷天氣應(yīng)減少戶外運(yùn)動(dòng)。