鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)兒科——端午時節(jié)話養(yǎng)生

每年農(nóng)歷五月初五為端午節(jié)，端午節(jié)又稱端陽節(jié)、五月節(jié)、五日節(jié)......在春秋之時端午節(jié)就是祛病防疫的節(jié)日，后因愛國詩人屈原在此日殉國明志而演變成中國漢族人民祭奠屈原以及緬懷華夏民族高潔情懷的節(jié)日，沿襲至今。

端午節(jié)這天，人們吃粽子，賽龍舟，掛菖蒲、蒿草、艾葉，熏蒼術、白芷，飲美酒，以此來表達保持健康體魄的美好愿望。端午時節(jié)提倡人與自然的調(diào)和、平衡，以安然度過夏天。那么，端午節(jié)如何養(yǎng)生呢？

粽子是由粽葉包裹糯米制成，糯米為主要成分。中醫(yī)認為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來說，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。進食時須注意，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。

除了吃粽子之外，我國很多地方還有端午節(jié)掛香囊的習俗，民間有種說法：香囊可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。“中藥香囊"就是古人藥材進行防疫的重要方式之一，自古就有“帶個香草袋、不怕五蟲害”之說。自制端午香囊一般將蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁等幾味中藥研細，然后放在致密的布袋中，縫合好?？梢耘宕髟谛厍?、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。中醫(yī)認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

在端午節(jié)到來之際，鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）為回饋廣大新老患者，由兒科專家潛心研發(fā)制作端午中藥香囊，可有效預防和緩解小兒流行性感冒、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病、蚊蟲叮蛟等疾病。該香囊療效確切，安全可靠，可戴在身上或掛在愛車里。有需要的家長朋友可以前來選購，需要團購的請?zhí)崆邦A約。

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