鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)兒科——端午時(shí)節(jié)話養(yǎng)生

每年農(nóng)歷五月初五為端午節(jié)，端午節(jié)又稱端陽節(jié)、五月節(jié)、五日節(jié)......在春秋之時(shí)端午節(jié)就是祛病防疫的節(jié)日，后因愛國(guó)詩(shī)人屈原在此日殉國(guó)明志而演變成中國(guó)漢族人民祭奠屈原以及緬懷華夏民族高潔情懷的節(jié)日，沿襲至今。

端午節(jié)這天，人們吃粽子，賽龍舟，掛菖蒲、蒿草、艾葉，熏蒼術(shù)、白芷，飲美酒，以此來表達(dá)保持健康體魄的美好愿望。端午時(shí)節(jié)提倡人與自然的調(diào)和、平衡，以安然度過夏天。那么，端午節(jié)如何養(yǎng)生呢？

粽子是由粽葉包裹糯米制成，糯米為主要成分。中醫(yī)認(rèn)為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神?？偟膩碚f，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。進(jìn)食時(shí)須注意，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，所以不可貪食。

除了吃粽子之外，我國(guó)很多地方還有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗，民間有種說法：香囊可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。“中藥香囊"就是古人藥材進(jìn)行防疫的重要方式之一，自古就有“帶個(gè)香草袋、不怕五蟲害”之說。自制端午香囊一般將蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁等幾味中藥研細(xì)，然后放在致密的布袋中，縫合好?？梢耘宕髟谛厍啊⒀H或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

在端午節(jié)到來之際，鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）為回饋廣大新老患者，由兒科專家潛心研發(fā)制作端午中藥香囊，可有效預(yù)防和緩解小兒流行性感冒、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病、蚊蟲叮蛟等疾病。該香囊療效確切，安全可靠，可戴在身上或掛在愛車?yán)?/span>。有需要的家長(zhǎng)朋友可以前來選購(gòu)，需要團(tuán)購(gòu)的請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約。

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