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    醫(yī)院新聞

    持續(xù)性“低溫”打卡,“王炸”級(jí)寒潮登場(chǎng),這些人要格外注意!

    2023-12-21 08:10 798 瀏覽
    天氣播報(bào)
    鄭州幾天來(lái)的氣溫持續(xù)偏低
    跌破零下10度
    今冬以來(lái)最強(qiáng)寒潮已“到貨”

    面對(duì)低溫

    有高血壓基礎(chǔ)病的人、老年人

    要格外注意


    鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)
    神經(jīng)內(nèi)科專家黨雷主任提醒
    冬季是心腦血管疾病的“魔鬼季節(jié)”
    天氣寒冷,室內(nèi)外溫差大,容易引起腦卒中發(fā)生

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    謹(jǐn)防腦卒中


    氣溫變化與腦卒中患病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。溫度每降低1攝氏度,罹患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)升高1.13%,腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)升高1.2%。


    為什么寒冷季節(jié)容易導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)作?

    這是因?yàn)闅鉁刂饾u降低,人體受到冷空氣刺激,全身毛細(xì)血管會(huì)出現(xiàn)痙攣性收縮,血液循環(huán)的外周阻力增大,血小板升高、血壓易波動(dòng)、血液黏度增加所致。


    發(fā)生急性腦卒中怎么辦?


    黨主任表示,大腦細(xì)胞是不可再生的,發(fā)生腦卒中后,每分鐘大約有190萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞死亡。

    因此
    謹(jǐn)記中風(fēng)120口訣
    “1”代表1張臉不對(duì)稱
    “2”代表兩手臂是否有單側(cè)無(wú)力
    “0”代表聽(tīng)講話是否清晰
    發(fā)生急性腦卒中后
    越早治療效果越好
    發(fā)病后盡快撥打“120”

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    對(duì)于急性腦梗塞的患者來(lái)說(shuō),患者如果出現(xiàn)突發(fā)的言語(yǔ)不清、口齒歪斜、偏側(cè)肢體無(wú)力時(shí),應(yīng)將其盡快送到醫(yī)院檢查,首先排除腦出血的可能,確診之后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做溶栓治療。


    對(duì)于急性腦出血的患者來(lái)說(shuō),一般發(fā)病急,病情重,變化快,且病死率高,因此如果確定患者為腦出血,應(yīng)立即給予搶救。

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    為了預(yù)防腦卒中,做到一下幾點(diǎn)


    做好御寒措施


    外出時(shí)及時(shí)添加衣物,一定要穿著保暖的衣服和鞋襪,戴上帽子、圍巾和口罩,并且最好能捂住耳朵。


    必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動(dòng)的時(shí)間,特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí)。

    應(yīng)對(duì)三高


    定期檢查自己的血壓、血糖、血脂水平,聽(tīng)從醫(yī)務(wù)人員的建議,及時(shí)通過(guò)健康的生活方式或藥物治療來(lái)維持自己的血壓、血糖、血脂在正常水平。

    管住嘴、邁開(kāi)腿,保持健康體重


    在日常生活中,我們的飲食應(yīng)盡量多樣化,保證新鮮蔬菜和水果的攝入量。身體活動(dòng)方面,每周 5 次,每次 30 分鐘的鍛煉可以降低 25%的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。合理膳食和適量運(yùn)動(dòng),還可以幫助我們維持體重在健康范圍,這也是預(yù)防腦卒中的一個(gè)關(guān)鍵因素。

    勞逸結(jié)合,勿大喜大悲


    不過(guò)度勞累,多休息,不熬夜,不過(guò)早起床;保持心態(tài)平和,“得之不喜,失之不憂”,情緒保持穩(wěn)定能避免血壓的突然波動(dòng),從而降低腦血管意外的發(fā)生。

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