開學季，
家長A：“聽說坐在前排的孩子不近視，學習還好。真有這回事？”家長B：“我打算跟老師說說，給孩子調(diào)個好座位。就不知道坐第幾排對孩子眼睛最好？”家長C：“怎么辦？我兒子坐在邊邊上，沒有正對著黑板，只怕要看成斜視了？”教室里真有所謂“黃金座位”？這可真是難為了班主任。
“黃金座位”是指教室里，二三排正居中的那幾個位置。很多家長都有“黃金座位”情結。他們想當然地認為，太靠前影響視力，太靠后又看不清。正對著黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力了。可事實是怎樣呢？先來看看，我們的眼睛看遠、看近時，都是怎么“工作”的呢？從眼視光學角度，看遠時睫狀肌放松，晶狀體變薄?？唇鼤r睫狀肌收縮，晶狀體變厚。簡單來說，就是眼睛在看距離5米～6米處的物體時，基本無需動用眼肌調(diào)節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上。這時視物清晰、眼肌放松。但在觀察5米以內(nèi)的物體時，就需要通過眼肌的收縮調(diào)節(jié)，物像才能落在視網(wǎng)膜上。因此，物體離得越近，眼肌收縮程度就越強，相應的負擔就越重。敲黑板了！如果長期近距離看黑板，相對容易造成近視，或者發(fā)生近視后不易被發(fā)現(xiàn)。而距離黑板遠的優(yōu)點是，不易引起視疲勞而發(fā)生近視，或一旦出現(xiàn)近視就很容易被發(fā)現(xiàn)。當然缺點也有，就是看黑板上的小字比較費勁兒。“孩子坐在教室兩側，眼睛會不會看成斜視啊？”這另一種擔心怎么破？斜視是指眼外肌協(xié)調(diào)運動失常導致雙眼不能同時注視同一物體。斜視發(fā)生時，可能出現(xiàn)將一個物體看成兩個影像。斜視的成因，有先天的，后天的外傷、高度屈光不正等情況，都可能導致斜視。所以只能說，近視的人更容易斜視。如果孩子已經(jīng)近視了，重要的就不是位置，而是配鏡了。你家孩子的學校也是定期調(diào)換座位吧？這樣對孩子的眼睛調(diào)節(jié)有好處，有助于早期發(fā)現(xiàn)近視。所以，座位之爭只是爭一時，保護視力才是爭一世！
為孩子的眼睛著想，該爭的還真不是座位。如果說你家孩子更有可能近視，那就看看掉進的下面哪個坑吧。爸媽都是近視、有一個人是近視、兩人都不是近視，這三種情況下，孩子發(fā)生近視的比例大約是6∶3∶1。更悲催的，如果爸媽近視都在600度以上，那孩子就更容易發(fā)生近視了。如果爺爺奶奶都不近視，爸爸媽媽也是后來才近視的，還會遺傳給下一代嗎？雖然你不是天生近視，但你后來近視了，你的遺傳背景也會改變。就算做了近視激光手術，你孩子近視的可能性還是比非近視父母的孩子要高。太亮、太暗、炫光、反光的周圍環(huán)境，對眼睛影響很大。舉幾個常見的例子：燈光不夠明亮的寫字桌……忽明忽暗不斷晃動的公交車……反射不均勻的黑板……過亮的教室墻壁……孩子長時間呆在這樣的環(huán)境中，費力地看東西，會引起視覺疲勞，增加近視的風險。所以家長如果一定要找老師說說，那就建議用磨砂面的黑板吧。這樣的黑板可以減少因黑板反光而引起的眩光，尤其是斜對著黑板的座位！近距離用眼，與近視的密切關系已經(jīng)強調(diào)了好多年。研究表明，一段時間的近距離用眼后，會出現(xiàn)短暫性近視漂移。而當這種近距離工作誘導的短暫性近視發(fā)生的頻率高了、持續(xù)的時間久了，就可能變成永久性近視。過多近距離用眼，不只是看戒不掉的電子產(chǎn)品，看書、看報、看琴譜等，都有可能導致近視。而今的人們，長期處在相對狹小的空間，看遠嚴重不足，光盯著眼前這些事，可不就是費眼睛嘛！
在目前的醫(yī)療技術條件下，近視不能治愈?！秲和嗌倌杲暦揽亟】到逃诵男畔ⅰ分赋?，截至目前，醫(yī)學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。建議家長每半年帶孩子去檢查眼睛。不少情況都是等到孩子上幼兒園、小學后，才發(fā)現(xiàn)孩子視力不好，往往為時已晚。
對于0～3歲的孩子，首先要排查一些可能影響視力發(fā)育的眼病。比如，先天性白內(nèi)障、先天性上瞼下垂、斜視等。此外，兒童會存在一定的遠視度數(shù)，即遠視儲備。3歲左右孩子有300度左右的遠視，到7歲為100度左右。有遠視儲備就好像有一筆錢存在銀行，還有得花，離近視還有點空間。定期檢查遠視儲備的情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，就要及時干預。這也是預防近視的重點。研究表明，每天2小時或者每周10小時的戶外活動，可以有效預防近視的發(fā)生。如果每周累計的時間能超過15小時，效果會更好。足量的戶外活動可以抵消近距離用眼帶來的近視。在戶外，紫外線會刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發(fā)生。所以，隨著疫情逐漸好轉，不要繼續(xù)宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也曬曬太陽。美國兒科學會建議，不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產(chǎn)品；2歲～5歲孩子每天不超過1小時；5歲以上的孩子同樣不能松懈。如果要看動畫片，最好投到電視屏幕或用投影儀看，保證足夠的距離?？雌桨宓臅r間，一次不要超過15分鐘。手機屏幕小，建議盡量不接觸。
